[Review] รองเท้าวิ่งที่รับแรงกระแทกได้ดี

รีวิวรองเท้ากีฬา วิ่งที่รองรับแรงกระแทกได้ดี

รองเท้าวิ่งที่รับแรงกระแทกได้ดี

ยี่ห้อรุ่น

-                   ถ้าไม่สนเรื่องน้ำหนัก Asics nimbus Kayano

-                   Hoka clifton 5

-                   brooks ghost 11

-                   Brooks Glycelin 16, Muzuno Waveknit S1, Nike Epic React

-                   Hoka bondi, kayano

-                   hoka bondi นุ่มดีดได้ถึง Pace 5 กลางๆ

-                   วิ่งลงกลางเท้า Skecher Gorun Ride 7 M Strike จะฝึกให้ลงกลางเท้า

-                   Nike vomero 13 14 มี Zoom Air ส้นจะผ่อนได้อีก structure มีแค่ซูมหน้า

-                   structure 22 มี Zoom หน้า แต่ส้นหนา Support พอๆ กับ vomero 14

-                   Saucony Triumph

-                   ตระกูล React น้ำหนัก 100+ จบ Half แบบไม่เจ็บเข่าเจ็บฝ่าเท้า แต่พื้นไปเร็ว

ลดอาการบาดเจ็บจากการกระแทก

-                   วิ่งทุกวัน ฟื้นฟูไม่ทัน สลับวันพัก นอนต่อเนื่องกัน กินผักและผลไม้ ดื่มน้ำ ทานของหวานน้ำตาลให้น้อยลง และเพิ่มโปรตีนจากเนื้อแดง ขาว

-                   วิ่งกระแทกลงส้นเท้า ปรับเปลี่ยนเป็นวิ่งลงกลางเท้า

นำมาเรียบเรียงใหม่จากเพจ รีวิวรองเท้าวิ่ง จากนักวิ่ง เพื่อนักวิ่ง